Innehalten. Loslassen. Bei dir sein.

Ein Frauenkreis für die dunkle Jahreszeit.

Die Tage werden kürzer, die Nächte länger. Die Natur zieht sich zurück. Sie lässt los und ruht.

Auch für uns kann diese Jahreszeit eine Einladung sein, langsamer zu werden. Zurückzublicken, das Erlebte nachklingen zu lassen und die eigene Aufmerksamkeit wieder nach innen zu richten.

Wie ein Rückzug in den Schoß von Mutter Erde. Ein Moment, in dem wir ausatmen, zur Ruhe kommen und uns getragen fühlen können.

Doch gerade vor Weihnachten wird es oft voller: Termine, Vorbereitungen, Geschenke und der Wunsch, es für alle schön zu machen.

An diesem Abend nehmen wir uns bewusst Zeit für uns.

Mit Atem, Bewegung und Meditation kommen wir im Körper an. Wir lassen den Alltag für eine Weile ruhen und geben dem eigenen Empfinden wieder Raum.

In einer geführten schamanischen Reise kannst du dich einem Thema oder Muster zuwenden, das du loslassen möchtest. Du bekommst Zeit, wahrzunehmen, was dich beschäftigt, und zu spüren, was du davon nicht weiter mit dir tragen möchtest. Dabei gehst du in deinem eigenen Tempo.

Im Kreis teilen wir Stille, ehrliche Worte und Lachen. Du kannst erzählen oder zuhören. Was du für dich behalten möchtest, bleibt bei dir.

Dieser Abend kann dir helfen, mit mehr Ruhe und Klarheit in die kommenden Wochen zu gehen. Deine Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen. Früher zu merken, wann dir etwas zu viel wird. Und dir Zeit für dich zu nehmen, auch wenn um dich herum viel los ist.

Vielleicht nimmst du eine Erkenntnis mit nach Hause, ein Gefühl von Erleichterung oder eine Atemübung, die dich im Alltag wieder zu dir bringt.

Die dunkle Jahreszeit erinnert uns daran, dass auch Ruhe ihren Platz im Leben hat. Dass wir Erlebtes würdigen und manches loslassen können, bevor wir weitergehen.

Du brauchst keine Vorerfahrung. Auch wenn du allein kommst und noch niemanden kennst, bist du willkommen. Ich begleite dich durch den Abend.

Nimm dir diese Zeit für dich.

📍 dreiraum Münster

📅 20. November 2026

🌿 Einzelplatz: 60 €

🤍 Freundinnen-Angebot: Komm mit einer Freundin – ihr zahlt zusammen 60 € statt 120 €. Eine Buchung des Freundinnen-Tickets gilt für euch beide.

Komm in bequemer Kleidung, in der du dich wohlfühlst. Tee und Wasser stehen für dich bereit.